人生にもっと光をあてよう

強い向かい風は、振り返れば推進力 怒りなどの激しく強い気持ちを上手に使い、自分を積極的にプラスの方向へ変えていきましょう。強い気持ちの中でも、反射的な態度は抑える必要があります。常に冷静に、感情に流されることなく、ポジティブな気持ち...

自分をもっともっと大切にする 周りの声に反応するだけでなく、自分の心の声をもっと正しく聞いて、自分の可能性を信じてあげましょう。自分の良い所をもっと自分が評価して、元気にそして今を思い切り生きていくことが大切です。 自分の価値...

絶対に自分ができると信じよう 今この一瞬を、思い切り大切にしよう 決断するならドキドキする方を選ぼう 知らない道を歩いてみよう いつもと違うメニューを選んでみよう 夢を全力で追いかけよう 自分の夢を忘れ...

深呼吸しよう 散歩に行こう 時間を決めて対応しよう 無理をしないでおこう 声を出して　疲れたと言ってみよう　弱音を吐いてもいい あまり気にしないでいい　考え過ぎずに ゆっくりお茶を飲んでみて 少し...

反応はどんな時でも変えれる、選ぶことができる 一時的な感情に任せた判断も出来ますが、決してそれは良い反応とは言えません。どんな状況でも常に心を落ち着かせる努力をして、一番真摯な対応で決断をしていきましょう。 10年先の自分から...

どんな時でも常にそう自分に言い聞かそう 最高の1日にすると 今日はかけがえのない人生一度きりの日 まずは気持ちの持ち方が大切 言葉にして、最高の1日にしていこう 自分を強く信じて、自分に期待する日にする ...

自分の夢に素直に、目標を高く設定しよう 心はいつも自由にして、思い切り自分の夢を自由に描いていこう。やりたいこと、自分が実現したいことに、もっと心が素直になって、正直に生きていこう。 遠慮せず、謙虚になりすぎず 夢、想像...

作用反作用の法則 自分の態度は、相手にも影響を与えます。相手の態度もすべて、自分に影響を与えます。自分の反応は常にエレガントに。決して相手を負かそうという気持ちではなく、敵にも少し勝たせて、自分も少し勝つことができるのが基本だと思い...

家族 もっと連絡しよう。 記念日にはプレゼントをしよう。 キャッチボールをしよう。 一緒に散歩しよう。 優しい言葉をかけよう。 話せる時間、けんかできる時間を大切に。 健康 スマホをしすぎて...

未来の自分から今日の自分を見てみよう 10年先の自分から、今、この一瞬を正しく見ていきましょう。将来の自分からみて、今一番ふさわしい判断が必要です。今日の判断は明日の自分に繋がります。将来、自分の夢を叶えるためにも、今、この一瞬に正...