怒り

強い向かい風は、振り返れば推進力 怒りなどの激しく強い気持ちを上手に使い、自分を積極的にプラスの方向へ変えていきましょう。強い気持ちの中でも、反射的な態度は抑える必要があります。常に冷静に、感情に流されることなく、ポジティブな気持ち...

・腹が立つから　歩こう　いっぱい散歩してみよう ・腹が立つから　走りまくろう ・腹が立つから　部屋を綺麗にしまくろう　整理整頓しまくろう！ ・腹が立つから　デスクトップ綺麗にしまくろう ・腹が立つから　書きまくろう...

心の赴くままに書いてみよう 外では簡単に言えないことも、自分自身に素直になって書き出してみると、心を落ち着かせることができます。悔しさ、苦しさそして激しい怒りも、心にあることを素直に書き出してみましょう。変にかしこまる必要もありませ...

もやもやが頭から離れない！ 折角の休日でも、仕事のこと、人間関係等で腹立たしいことがあり、それがずっと頭に残るのはとても残念です。大切な時間を失ってしまいます。ただ多分、こんな腹が立たない、気にしないと割り切れるといった悟りの境地ま...