もやもやが頭から離れない！
折角の休日でも、仕事のこと、人間関係等で腹立たしいことがあり、それがずっと頭に残るのはとても残念です。大切な時間を失ってしまいます。ただ多分、こんな腹が立たない、気にしないと割り切れるといった悟りの境地まで達している人は、ほとんどいないと思います。
無理に忘れようとしない
この場合は、無理に忘れようとせず。逆にそのことに捉われている自分を客観視してはどうでしょうか？これからもおそらく同様のことが将来起こります。今後もこのような時、どのように対処していけばいいのか？つらい気持ちの中で、自分はどのように元気づけていく？自分を、可能な限り幽体離絶して、客観視する癖をつけてみましょう。
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