脳と心の新陳代謝が大切

脳と心は常に新鮮な気持ちを持ち続けよう

脳が最大限に元気でいる人は輝いて見えます。脳が元気な人は、やはり地位も高くなるし、外見も清々しさがあると言えます。

脳が喜ぶことをもっとしよう

脳はわくわくすることを常に心待ちしています。だから常に良い元気な刺激を与えれるように、面白いドキドキするような行動を常に心掛けていきましょう。脳が元気だと、もし心が疲れにくくなり、優しく気持ちをもって生きることができると思います。

脳がいつも最大限に元気にいること

睡眠をきっちりとって、常に優しい気持ちで脳が最大限に元気にいるようにしておきましょう。深く深呼吸をして、脳に常に新鮮な酸素を送り込めるように。