元気でいることが人生の仕事！

今、自分自身元気ですか？

どれだけ仕事が忙しくても、どれだけ大きな悩みを抱えても、体を壊しては、絶対にいけません。健康以上に大切なことなんてありません。元気でいてこそ、自分自身の力を最大限に発揮できます。健康、元気でいることは、世の中で生きていくための必要条件といえます。

忙しくて、悩んでつらい時は　心をいたわること

大きく深呼吸して下さい。忙しくて悩み、解決できないことが多くあると思います。悩みに心を使いすぎ、健康を害しては絶対ダメです。体が資本です。健康でないと仕事はできません。体を壊す必要のある仕事、人生なんてそもそもありません。

外部からの刺激に対して、自分の健康を守る

外部、仕事等で自分の制御できない点から、心を悩ませてしまうことがあります。でも絶対に健康だけは守りましょう。体を壊すぐらいなら逃げて下さい。まずは深呼吸して大きく気持ちの良い空気を吸って、酸素を味い、自分自身の体に語り掛けましょう。